Popis online kurzu Digitálny wellbeing

V kurze Digitálny wellbeing sa naučíte, ako si nastaviť hranice medzi prácou a súkromím. Uvidíte rutiny a nástroje a získate tipy a triky, ako udržať digitálnu rovnováhu. Ide mi o presah, vďaka ktorému sa na okamih spoločne zastavíme a zamyslíme sa nad svojim vlastným príbehom. Chcem vás inšpirovať k zmenám, ktoré vám zlepšia a zjednodušia život.

Čo sa v kurzu Digitálny wellbeing naučíte

Osvojíte si princípy digitálnej rovnováhy v praxi
Naučíte sa odpojiť, spoznáte mäkký a tvrdý digidetox
Pochopíte vplyv online sveta na naše reálne životy
Získate inšpiráciu a motiváciu nájsť rovnováhu medzi online a offline
Porozumiete tomu, ako online funguje a prečo je ťažké sa od neho odtrhnúť
Dozviete sa, na čo si dať v digitálnom svete pozor
Získate tipy a triky, ako nájsť rovnováhu medzi online a offline a ako si ju udržať
Uvidíte v akcii aplikácie a rutiny, ktoré sám používam

Kurz Digitálny wellbeing je vašou bránou k vyváženému a zdravému životu v digitálnom veku. Naučte sa efektívne riadiť svoj čas online, minimalizovať stres spojený s digitálnymi technológiami a nájsť rovnováhu medzi online a offline svetom. S praktickými tipmi, cvičeniami na zlepšenie pohody a stratégiami na budovanie zdravých digitálnych návykov vás tento kurz posunie k optimálnemu duševnému a fyzickému blahobytu v digitálnom prostredí. Prihláste sa ešte dnes a začnite cestu k zdravému digitálnemu životu!

Čo všetko dostanete

videotutoriály o Digitálnom wellbeingu,
moderované diskusné fórum, v ktorom na vaše otázky odpovedá autor kurzu Lukáš Barda,
certifikát o absolvovaní online kurzu Digitálny wellbeing,
garancia vrátenia peňazí do 14 dní v prípade nespokojnosti s kurzom.

Zoznam kapitol

Digitální wellbeing

1.0 Úvod 1min